Jízda na koni je jen sezení ne? Ani náhodou! Zůstat na koni a ovládat jej vyžaduje stejný druh svalové síly a koordinace, jako vyžaduje mnoho jiných sportů, jako je společenský tanec, bojová umění, sjezdové lyžování a další. Musíte se naučit, jak používat své tělo a rovnováhu, aby vaše jízda byla pro vašeho koně pohodlnější, bezpečnější a jednodušší.
Je však snadné získat špatné jezdecké návyky, zvláště pokud pravidelně nepracujete s trenérem. Zde je jedenáct nejčastějších problémů, na které si musíte dát pozor, když se učíte jezdit na koni.
- 01
Uvolněné a ploché ruce
Je běžné, že noví jezdci buď nechají otěže proklouznout mezi prsty, nebo nechají ruce viset naplocho.
Nezapomeňte sevřít všechny prsty kolem otěží pevným, ale jemným sevřením. Představte si, že držíte mládě a to je ten správný tlak, kterým můžete držet otěže; nepotřebujete smrtící stisk, ale držte je dostatečně silou, aby vám neproklouzly mezi prsty a příliš se neuvolnily. Palce by měly být vytočené nahoru, abyste nedrželi ruce naplocho s dlaněmi obrácenými k zemi. Ploché ruce znesnadňují podávání účinných otěží a držení otěží příliš volně znamená, že je váš kůň může snadno protáhnout mezi prsty.
- 02
Shrbená ramena
Při jízdě na koni musíme neustále kontrolovat a korigovat postoj a držet ramena vzadu. Shrbená ramena znamená, že může být pro vás obtížnější udržet si dobrý sed a účinné otěže. V průběhu času může špatné držení těla vést k bolestem zad a ramen.
- 03
Příliš časté předklánění
Předklon je někdy nutný, například při skákání. Nicméně, když děláte práci na rovině (ne skákání), předklonění vychyluje vaše těžiště, když jste na koni, a může ztěžovat správné naskočení vašeho koně. Navíc, pokud se váš kůň náhle zastaví nebo se náhle vyděsí, tato akce vás vytlačí dopředu ze sedla. Pokud se již nakláníte příliš dopředu, můžete být natolik nevyvážení, že přepadnete přes rameno koně dopředu.
- 04
Pozice paty
"Heels down" je něco, co většina začínajících jezdců často slyší od svého trenéra. Ujistěte se, že máte paty stlačené dolů, pomůže vám to udržet nohu ve správné poloze ve třmenu. Stažené podpatky navíc zvyšují kontakt mezi vaší nohou a tělem vašeho koně. To vám pomůže komunikovat s vaším koněm a poskytne vám mnohem vycentrovanější a bezpečnější sedlo v sedle.
- 05
Ztuhlé nebo těžké ruce
Abyste tomuto špatnému jezdeckému návyku předešli, nezatínejte ruce kolem otěží, jako byste zatínali pěst. Ztuhlé a těžké ruce jsou stejně špatné jako ruce ploché a uvolněné. Těžké ruce jsou však pro koně těžší, protože pokud budete jezdit s těžkýma rukama, budete příliš tlačit na hubu koně. To může způsobit problémy, jako je házení hlavou a vztyčování. Abyste tomuto špatnému jezdeckému návyku zabránili, nezatínejte ruce kolem otěží, jako byste zatínali pěst. Držte otěže pevně, ale jemně.
- 06
Dívání se dolů
Pohled dolů znamená, že se nebudete dívat, kam jdete. To ovlivňuje váš střed rovnováhy a neumožňuje vám připravit se na to, co vás čeká, zejména při skákání nebo na stezce a při narážení na různé překážky. Když jste v sedle, zaměřte svůj pohled zhruba deset krmení před koně.
- 07
Naklánění v zatáčkách
Zatímco naklánění zatáček může být při jízdě na kole žádoucí, při jízdě na koni v kruzích nebo zatáčkách se nechcete naklánět dovnitř. Aby váš kůň snadno balancoval v těsných zatáčkách, chcete svou vlastní rovnováhu udržet co nejvíce vycentrovanou. Naklonění dovnitř to koni ztěžuje. Dobrým příkladem je způsob, jakým mnoho barelových závodníků střídá ostré zatáčky. Uvidíte, že ve skutečnosti udržují svou váhu nízkou a vycentrovanou v sedle, což koni umožňuje provést ohyb rychle a efektivně.
- 08
Sedací křeslo
Sezení na židli na koni je velmi častým problémem. To znamená, že sedíte a hrbíte se, jako byste leželi v křesle. Tento typ jízdy posouvá vaše centrum rovnováhy příliš dozadu na koně a také tlačí vaše nohy příliš dopředu a pryč od těla koně, takže je pro vás těžší komunikovat. Navíc tato pozice v sedle ztěžuje navádění koně otěžemi, poklus nebo sezení a udržení paží a rukou ve správné poloze.
- 09
Dutá záda
Přečtěte si také: 11 tipů pro jízdu na koních v ziměKdyž je nám řečeno, abychom se posadili rovně a tlačili ramena dozadu, můžeme to ve skutečnosti překompenzovat a vyhloubit záda. Mít hřbet ovlivní vaši pozici v sedle, které ovlivňují naši rovnováhu a naši schopnost pohybovat s koněm. To také způsobuje nadměrné namáhání našich zad a časem může vést k bolestem zad.
- 10
Svírání koleny
Ve snaze uchopit se nohama a zůstat na koni se mnoho z nás svírá koleny. To ztěžuje používání nožních pomůcek a ovlivňuje vaši pozici v sedle. Může to ztížit klus a přidat odraz, když se pokoušíte klus vsedě. Zkuste se uvolnit v kolenou a držte paty dole. Zaměřte svůj úchop na lýtka a stehna.
- 11
Ztuhlé lokty
Vaše lokty by měly při jízdě vždy zůstat u vás, pokud nejedete přes skok nebo nepotřebujete uvolnit otěže svého koně, když zakašle nebo zakopne. Poté, co váš kůň dosedne nebo se vzpamatuje, lokty by měly být zpět u vás. Udržení rovných a ztuhlých loktů ovlivňuje vaši rovnováhu a schopnost účinně navádět vašeho koně.
