Dostává váš pták dostatek vápníku? Vápník je nejhojnějším minerálem v těle, protože se nachází v kostech a také v našich zubech. Kvůli silné reklamě a propagaci mlékárenského průmyslu jsme vedeni k přesvědčení, že mléčné výrobky jsou nejlepším zdrojem vápníku. A jsou výborným zdrojem vápníku. S rostoucí dostupností různých druhů jogurtů a sýrů je na trhu nebo v obchodě s potravinami mnoho možností. Co ale dělají vegetariáni a vegani? A co naši ptáci? A co lidé s intolerancí laktózy?
Co si někteří lidé neuvědomují, je to, že existují skvělé zdroje vápníku, které se nacházejí v běžně vyráběné zelenině. Důvod, proč to uvádím, je ten, že mnohé potřeby našich ptáků jsou stejné jako potřeby lidí. A když už jsme u toho, mohli bychom také vysvětlit vlastnosti dietních požadavků a jak prospívají nám i našim ptákům. Pamatujte, že abyste se o své ptáky mohli správně starat, musíte se cítit dobře a být zdraví. Udržování správné stravy je skvělým prvním krokem k zajištění vašeho zdraví.
Zelenina s vysokým obsahem vápníku
Vápník je obvykle vysoko na seznamu minerálů požadovaných našimi papoušky. A bohužel mnoho ptáků jednoduše nedostává dostatek vápníku ve své stravě. Ale to lze napravit přidáním šesti zeleniny s vysokým obsahem vápníku a několika dalších potravin, které můžete snadno přidat do jejich jídelníčku.
Vápník je nezbytný pro silné kosti a zuby. A nacházejí se v tmavé těžké zelenině, stejně jako v bílých fazolích a potravinách obohacených vápníkem, jako jsou některé šťávy, mořská zelenina a ovesné vločky.
Tyto zelené, špenát, kapusta, okra, bok choy, brokolice, límce, čínské zelí, kapusta, hořčice a límec zelené lze snadno najít v obchodech s potravinami po celé zemi. Dokonce i mandlové máslo je dobrým zdrojem vápníku. Jen dvě čajové lžičky obsahují 111 miligramů vápníku.
Snadno dohledatelné zdroje
Existují další zdroje vápníku pro vaše ptáky. Sušené fíky, sezamová semínka a mandle jsou bohatými a snadno dostupnými zdroji vápníku, takže máte k dispozici mnoho možností pro svůj jídelníček i jídelníček vašeho stáda.
Při častém krmení některou z těchto druhů zeleniny je třeba zvážit problém. Zejména špenát obsahuje kyselinu šťavelovou, která se váže s vápníkem a snižuje jeho vstřebávání. Špenát by se tedy měl pravděpodobně krmit méně často než jiná listová zelenina. 0,75 šálek collard obsahuje stejně, ne-li více vápníku pak lze nalézt v jednom šálku kravského milk.The To samé platí pro quinoa. Takže tím, že budete krmit těmito potravinami, zvýšíte hladinu vápníku ve vašem papouškovi a zpřístupníte jim tento tolik potřebný minerál, aniž byste se museli starat o to, že je budete krmit mléčným výrobkem. To zajišťuje, že dostávají vápník potřebný pro zdraví kostí. Vápník také udržuje normální srdeční rytmus a pomáhá nervům v nervovém systému komunikovat mezi sebou.
Zejména afričtí papoušci šedí potřebují ve své stravě vyšší množství vápníku a vitamínu A. Takže zajistit, aby tito ptáci dostali svou listovou zeleninu, je zásadním aspektem zdravé výživy.
Bezpečná chráněná oblast
Další věcí, kterou je třeba zvážit při zajišťování silných a zdravých kostí, je cvičení. Aktivní pták, který si hraje, mává, šplhá a létá, ať už v bezpečném chráněném prostoru nebo se jednoduše zavěsí na vaši ruku nohama, poskytuje tolik potřebné cvičení.
To samé platí o lidech. Když jsme aktivnější: ať už běháním, chůzí nebo cvičením se zátěží, snižujeme s přibývajícím věkem riziko osteoporózy a oslabení kostí. Čím aktivnější jste, tím lepší je vaše rovnováha a flexibilita, což může fungovat ve váš prospěch při předcházení pádům a následným zraněním spojeným s těmito pády.
Aktivní pták, který jí zeleninu a další potraviny, je vystaven nižšímu riziku problémů spojených se zraněními nebo problémy, takže navrhujeme, abyste si nalili zdravou zeleninu a toto riziko snížíte.
