Běhání se psem: trénink se zábavou

Mnoho psů chodí se svými páníčky rádo běhat. Je to skvělá příležitost pro lidi i psy, jak si zacvičit, zvýšit kondici a být na čerstvém vzduchu. Běhání se psem však na oba klade také vysoké nároky. Jen vstát a jít funguje v nejvzácnějších případech a není nijak zvlášť zdravé. Pečlivě navržený trénink s pomalu se zvyšujícími nároky však dělá z běhání fantastickou zábavu.

Je můj pes vhodný?

Když pomyslíte na čtyřnohé joggingové společníky, vybaví se vám spíše plemena jako dalmatin, retrívři nebo maďarská viszla než buldoci nebo čivavy. V zásadě neexistuje žádné obecné pravidlo, který pes je zvláště vhodný jako parťák na běhání, protože kromě plemene musí být důležitá frekvence běhů, délka trasy a také fyzický a tedy zdravotní stav vašeho psa. také vzít v úvahu.

Než začnete se svým psem běžecký trénink, měli byste se ujistit, že jeho kardiovaskulární systém správně funguje, že není narušeno dýchání a že pohybový aparát je v pořádku. Předběžná zdravotní prohlídka u vašeho veterináře je určitě dobrá věc. Bude vám moci poskytnout cenné rady, pokud je na co si u vašeho psa dávat pozor.
V neposlední řadě by měl lidsko-psí tým k sobě pasovat i kondičně. Protože máme také velké rozdíly. Pokud jsem sám spíše „pohodlný“ běžec, cítím se pohodlněji se psem, který preferuje moji rychlost a množství běhu, než třeba s huskym., který se po mém tréninku ptá, kdy to konečně začne.

Kdy můžu začít běhat?

Abyste neriskovali trvalé poškození zdraví, měl by váš pes mít rozhodně za sebou štěněcí věk a fyzicky vyspělý, než vám bude dovoleno doprovázet. V závislosti na plemeni je to možné nejdříve od jednoho roku. U starších psů by měl být výcvik přizpůsoben vašemu čtyřnohému kamarádovi. Možná potřebuje jiné tempo a více přestávek než před pár lety.
Sport je skvělý způsob, jak se dostat zpět do formy, ale než začnete se psem s nadváhou, bylo by smysluplnější nejprve snížit váhu, aby nebyly nadměrně zatěžovány klouby a oběhový systém.

Co by měl můj pes umět?

Abyste si společné běhání opravdu užili, dobrá základní poslušnost je velkou výhodou. Váš pes by také měl být schopen chodit uvolněně na volném vodítku. Pro vás i vašeho psa může být velmi vyčerpávající, když musíte neustále žádat svého běžeckého parťáka, aby šel s vámi, nebo ho musíte dostat z každého keře či rybníka. To je velmi namáhavé a stojí to dech, který při běhu potřebujete. Pokud s vámi pes běhá bez vodítka, rozhodně by měl být neustále k dispozici, vydržet vnější podněty a signály typu „sedni“., "Umístit" nebo "Počkat" na dálku. Zda půjdete s vodítkem nebo bez, je samozřejmě na vás. V každém případě byste měli dodržovat příslušné předpisy týkající se povinnosti vodítka ve vašem regionu a buďte ohleduplní k životnímu prostředí a ostatním účastníkům silničního provozu.

Správné vybavení pro běhání se psem

Takže běhání se psem může konečně začít. Máte pro sebe odolné sportovní oblečení a dobré běžecké boty. Co ale potřebujete, když vás váš pes doprovází? Dobře se hodí bederní pás s vodítkem. Má tu výhodu, že vám při chůzi nepřekáží a máte obě ruce volné. Tyto šňůry mají často všitý přídavný expandér, který tlumí trhavé pohyby, jako když náhle utíkají nebo se zastaví. Mnoho vodítek na běhání je nejen mimořádně odolné a pružné, ale také reflexní. Vaše spojení je jasně viditelné pro každého za soumraku nebo ve tmě. Často je kladena otázka obojku nebo postroje. Dobře padnoucí postroj funguje lépe než obojek. Krční páteř je ušetřena, pokud pes skáče na vodítku. Nádobí by proto mělo mít při výběru vždy přednost.

Co dalšího bych měl zvážit?

Přizpůsobte výcvik úrovni vycvičenosti vašeho psa. Rozčilují ho auta, kočárky nebo inline bruslaři, trápí ho hluk z dopravy nebo by rád s radostí pozdravil každého pejska? Pak nejprve vyhledejte běžeckou trasu mimo tyto stimulační spouštěče. Čím méně bude váš pes rozptylovat, tím snáze vám bude věnovat pozornost a orientovat se na vás. Nejlepší je mu to tedy co nejvíce usnadnit. Můžete si tak užít trénink bez stresu a uvolněně.

Běhání se psem – kdykoli a kdekoli?

V zásadě ano, ale je pár věcí, na které byste měli myslet před běháním se psem. V letních měsících s teplotami nad 20 stupňů je vhodné přesunout běhání na časné ranní nebo pozdní večerní hodiny, abyste nebyli vydáni na milost a nemilost žhnoucímu slunci. Psi se kvůli menšímu počtu potních žláz hůře vyrovnávají s horkem a mohou se proto velmi rychle přehřát. Běh ve vysokých teplotách velmi zatěžuje kardiovaskulární systém. Často hrozí úpal. V každém případě by měl být zajištěn dostatek vody. Vždy si prosím vezměte s sebou láhev nebo pokud možno volte trasu tak, abyste mohli míjet řeky.

Výběr povrchu šetrného k tlapkám je snadný pro klouby. Psi chodí lépe po měkkých površích, jako jsou lesní, polní nebo pískové cesty,
než po silnicích nebo štěrku. Asfalt se v létě rychle zahřívá, což může být pro nechráněné tlapky velmi bolestivé. Po běhání zkontrolujte tlapky, zda nemají kameny a zranění, a pokud je to nutné, namažte je krémem.

Po cvičení pomalu vyběhněte

Nechejte trénink pomalu odeznít a nezastavujte se prudce před vchodovými dveřmi. "Cooldown" dává vám a vašemu psovi příležitost zpomalit krevní oběh, normalizovat dýchání a odpočinout si. Psi jsou skvělými tréninkovými partnery, motivují vás a rozesmějí vás, i když jde do tuhého. Navíc jsou velmi diskrétní a neprozradí, kdo se jako první natáhl na všechny čtyři... Užijte si běhání!