Zabraňte vaší kočce, aby vám ničila spánek
Budí vás vaše kočka v noci neustále tím, že si hraje na posteli, lobbuje za nakrmení nebo dožaduje se mazlení, když jediné, co chcete, je spát?
Váš dobrý noční spánek je nesmírně důležitý pro vaše zdraví a neměl by být rušen vaší kočičkou. Ještě horší to může být pro lidi s poruchami spánku, kteří mohou mít problémy s návratem do spánku po probuzení náročnou kočkou.
Není však třeba trpět spánkovou deprivací související s kočkami. Pokud pro vás léky nebo farmaceutické prostředky na spaní nepřicházejí v úvahu, experimentujte s jednou nebo více osvědčenými taktikami, jak se pořádně vyspat, a přesto dopřejte své kočičce pozornost, po které touží.
- 01
Proč vás vaše kočka v noci budí?
Ve svém přirozeném prostředí jsou kočky nočními tvory. Skoro celý den prospí a celou noc si hrají nebo loví. Existuje několik důvodů, proč může být vaše kočka vyzvána, aby vás probudila v hluboké noci.
- Možná nedostává dostatek stimulace, obohacení a cvičení během svých aktivních období, takže zatímco vy začínáte usínat, vaše kočka může být zcela vzhůru a hledá si hrát.
- Pokud vaše kočka tráví většinu svého aktivního času doma sama, zatímco vy jste v práci nebo jinde, může se nudit a hledat společnost.
- Vaše kočička má hlad, žízeň nebo chce půlnoční svačinu nebo speciální pamlsek.
- Rozvrh vaší kočky již není synchronizován s vaším.
- Došlo k narušení ložního prádla nebo mísy vaší kočky.
Všimněte si, zda je vaše kočka stará a/nebo její noční hravost je nové nebo neobvyklé chování. Kdykoli se vaše kočka chová agresivně, v noci se bez důvodu probouzí, zdá se, že je nemocná nebo vykazuje jiné příznaky, že je nemocná, okamžitě se poraďte se svým veterinářem.
Neobvyklé záchvaty přerušovaného spánku mohou být příznakem nemoci, od bolesti zubů po něco ještě vážnějšího, jako je artritida, hypertyreóza nebo vysoký krevní tlak.
- 02
Jak zabránit vaší kočce, aby vás vzbudila
Přečtěte si také: Prozkoumejte zdroje osobnosti vaší kočkyExistuje řada technik, které můžete zkusit natrénovat (nebo přeškolit) svou kočku, aby vás v noci nebudila. Některé budou vyžadovat určité úpravy chování ze strany majitelů domácích mazlíčků, takže se ujistěte, že všichni členové rodiny jsou se změnami na palubě. Než půjdete spát, rozhodněte se, jak budete na svou kočku reagovat. Uprostřed noci není nejlepší čas na rozhodnutí.
- Pomozte své kočce přenastavit její vnitřní hodiny naplánováním interaktivní hodinové hry asi hodinu před spaním. Následujte hru s lehkou svačinou vhodnou pro kočky, jako je malý pamlsek, díky kterému se vaše kočka nebude uprostřed noci lovit u jídla.
- Pokud vás vaše kočka stejně probudí, ignorujte ji. Poté, co to několikrát vyzkoušíte, vaše kočka zjistí, že se jí nedostává pozornosti, kterou od vás chce, a může vás nechat na pokoji.
- Pokud máte poruchu spánku, je nejlepší nikdy nepodporovat vaši kočku, aby spala na vaší posteli. To znamená, že do vaší ložnice bude po celou dobu zakázán přístup. Dopřejte své kočce pohodlný pelíšek pro kočky ve volném pokoji, rohu obývacího pokoje (se zástěnou pro soukromí) nebo dokonce v koupelně. Pokud to uděláte, ujistěte se, že kdekoli je kočka v noci držena, má přístup k vodě a podestýlce. Zkuste nejprve rozetřete postel trochou šunky, abyste kočku povzbudili, aby ji používala.
- Jediná kočka se může snadno nudit, když je celý den sama doma, a může očekávat, že její lidský společník bude v noci věnovat pozornost. Druhá kočka může nabízet společnost během dne a může zmírnit noční nutkání vás probudit ke hře. To platí zejména pro koťata, která mají během prvního roku růstu mnohem více energie na spalování. Dvě koťata jsou téměř vždy lepší než jedno a často je to skvělý čas na představení koček. Výběr druhé dospělé kočky pro váš domov, aby se sžila s vaší první dospělou kočkou, může být velmi obtížné a mělo by být provedeno opatrně, aby vaše počáteční kočka měla společníka, který jí nezpůsobuje stres nebo naopak.
- Pokud vaše kočka přeruší váš spánek brzy ráno, aby se nasnídala, nekrmte ji v době, kdy si to žádá, nebo vás bude i nadále budit takto brzy. Mít bezpečný, vyhrazený prostor, jako je náhradní ložnice, kde může vaše kočka spát, jíst a pít, a nočník, který není ve vaší ložnici, může být užitečný pro váš plán spánku a vztah s vaší kočkou.
- Kočky nemají rády překvapení a jsou nejšťastnější, když se jejich domácnost točí kolem předvídatelného rozvrhu. Pokud své kočce dopřejete určitý čas na jídlo, cvičení, interaktivní hru, péči o srst a hlazení, bude to znamenat dlouhou cestu k udržení její pohody a zajištění dobrého spánku každou noc.
- 03
Další kroky
Pokud vás probudí hlučná nebo otravná kočka, zkuste vytvořit klidné prostředí, které vám (a vaší kočce) pomůže získat klidný spánek. Opět se ujistěte, že všichni členové rodiny jsou si vědomi kroků, které podnikáte. Pokud svou kočku ignorujete, ale někdo jiný se uprostřed noci krmí, je ignorování k ničemu.
- I když před kočkou zavřete dveře do ložnice, odhodlaná kočka může chvíli škrábat na dveře, ale nakonec to vzdá a buď půjde spát, nebo si najde jinou aktivitu. Poškození dvířek můžete zabránit tím, že na ně namontujete svislý škrábanec, budete pravidelně zastřihávat drápky své kočce nebo necháte veterináře, aby vaší kočce nasadil plastové krytky na nehty, jako jsou měkké drápy.
- K dispozici je řada komerčních produktů, které přehrávají uklidňující zvuky, které vám mohou pomoci spát (s kočkou na druhé straně dveří). Můžete si vybrat ze zvuků ptáků, zvuků oceánu nebo vodopádu nebo jen bílého šumu. Sluchátka nebo špunty pomohou zesílit a zesílit účinky navozující spánek.
- Pokusit, aby se zabránilo ty smirkový, kousání útoky na prsty u nohou v noci pomocí odstínů za pokoj zatemnění zcela zatemnit váš pokoj. Vyměňte jakékoli digitální hodiny nebo hodiny s fluorescenčním ciferníkem u postele za neosvětlené verze nebo prostě použijte svůj telefon.
- Pokud vše ostatní selže a zvuky vaší kočky nebo škrábání na dvířka vám nedovolí spát, použijte plavecké špunty do uší, které účinně utěsní zvukovod a měly by vám poskytnout určitou úlevu.