S aritmetickými problémy a klikacími triky proti strachu

I když se o svou kočku vždy s láskou staráte a nabídnete jí vhodné životní prostředí, vždy nastanou situace, kdy se vaše kočka vyděsí. Možná, že v domě nebo u návštěvy probíhá stavba, kterou vaše kočka považuje za velmi znepokojující. Některé kočky mají obecně úzkostnou povahu a těžko se vyrovnávají s mnoha každodenními situacemi. Špatná zpráva: Strach je pro vaši kočku stejně nepříjemný jako pro nás lidi. Dobrou zprávou je, že i kočky dokážou překonat strach. V tomto článku bych vám rád představil metodu, která může být velmi cenná pro práci na strachech.

Nejprve výlet na útesy

Dřív mě nadchlo lezení po skalách u moře a kochání se pohledy na věže, hory a útesy. Ani na vteřinu mě nenapadlo, že bych mohl mít nehodu nebo se mohlo stát cokoliv jiného. Před pár lety jsem pak na vysoké lanové dráze náhle zažil velmi nepříjemný zážitek: byl jsem uprostřed dlouhé překážky z houpajících se prken - a najednou jsem nemohl dopředu ani dozadu. Byl jsem paralyzován a viděl jsem jen hlubiny pod sebou. Až po několika minutách se mi podařilo překonat zbytek překážky. V žádném okamžiku mi nehrozilo žádné skutečné nebezpečí: byl jsem zajištěn a v případě potřeby mohl můj společník požádat personál, aby mě vysvobodil z mé nesnáze. Přesto: Po této zkušenosti jsem vyvinul strach z výšek, který se každým rokem zhoršoval. Nejvíce jsem si toho všiml na dovolené, když jsem při procházkách po místech, která by mi dříve učarovala, Najednou jsem dostal strach, úzkost a závrať a nohy se mi změnily v želé. Stále častěji jsem musel přerušovat túry nebo upravovat trasy.
Co to má společného s vaší kočkou? Nebo pomocí klikaček? Neboj se, brzy tam budu.

Nejprve další exkurze: do matematiky

I když mě strach z výšek v běžném životě kvůli nedostatku spouštěčů netrápil, rázem ovládl mé prázdniny (a prázdninového společníka). Bylo mi smutno, že najednou už tolik není možné a rozhodl jsem se pomalu, ale vytrvale čelit strachu z výšek. Zpočátku jsem volil malé výškové výzvy, abych se hned od začátku nezahltil (byly chvíle, kdy mě okraj hlubokého příkopu na silnici přiměl strachy ustoupit). Klíčové pro mě bylo průběžné řešení malých aritmetických problémů při pobytu v „propasti“ nebo zvládnutí cest, které šly hluboko. Vybral jsem náhodně dvoumístné číslo (např. 37) a pak vždy přidal 7: 37+7=44+7=51+7=58+7....
S těmito malými aritmetickými problémy jsem začal, jakmile jsem objevil kritický bod (nebo nejpozději, když jsem ho ucítil!) a pokračoval ve výpočtu, dokud jsem nepřekonal kritický bod. Abych se nenechal snadno rozptýlit strašlivými myšlenkami, zamumlal jsem si pro sebe také své aritmetiky. Co to přineslo? Ani jednou jsem si nemusel zlomit cestu a moje příznaky fyzické úzkosti se drasticky snížily. Byl jsem bohatě odměněn krásnými výhledy a výšlapy a především pocitem, že jsem to zvládl a mohl jsem zase pomalu zvyšovat obtížnost. Tak jsem znovu zachytil lezení po malých krůčcích.

Co mají společného aritmetické problémy a klikací triky?

co se tam stalo? Proč můžu sjíždět strmé cesty, když dělám 19+7? Protože tím, že dělám aritmetiku, aktivuji určitou část svého mozku, totiž přední mozek. Část, která je zodpovědná za vědomé myšlení a racionalitu. Emoce jako strach nebo hněv mají původ v jiných částech mozku. Pokud nyní záměrně zapojíme svůj přední mozek, můžeme vytvořit protiváhu emočnímu centru a tím i našim pocitům. Je to užitečný a přátelský způsob, jak se vypořádat se strachem.

Mozky našich koček jsou – v malém formátu – podobné těm našim. Také u koček jsou emoční centrum a „myslící část“ v různých oblastech a mohou si navzájem vystupovat jako oponenti. Když s vámi vaše kočka cvičí a provádí klikr triky, soustředí se na to. Vědomě provádí určité pohyby nebo chování, aby získala kliknutí a odměny. Takže jedná schválně - a v hlavě malé kočky je v tuto chvíli aktivní přední mozek. Vaše kočka je v režimu myšlení. A také u vaší kočky tento způsob myšlení způsobí, že emoce ustoupí do pozadí.

A morálka příběhu?

Sečteno a podtrženo: Pomocí triků můžete své kočce pomoci překonat strachy nebo se vyrovnat s děsivými situacemi. To dává vaší kočce šanci podívat se na své spouštěče strachu z jiné perspektivy, mimo jejich způsob myšlení – a uvědomit si, že nemusí být tak děsivé, jak si původně myslely. Triky mohou mít stejný účinek na jakýkoli jiný typ emočního vzrušení, jako je hněv a zášť. Provádění jednoduchých triků pak zchladí jejich náladu a vaše kočka se nyní může rozhodnout, že například útok již není nutný. Navenek viditelné chování je VŽDY výrazně řízeno emocemi běžícími UVNITŘ. Změňme emocionální základ aktivací oblasti myšlení,

Aby to fungovalo

Měli byste si uvědomit tři body:

1. Tento postup je vhodný pro situace, kdy Vaší kočce nehrozí žádné reálné nebezpečí.
2. Vaše kočka se musí nejprve naučit a osvojit si triky v uvolněných situacích, než je budete moci použít ke zvládnutí úzkosti.
3. A triky byste měli volit tak, abyste měli jistotu, že je vaše kočka i přes její napětí úspěšně zvládne. Nejlepší je tedy použít něco, co vaše kočka považuje za obzvlášť snadné, nebo jeden z jejích nejoblíbenějších triků.

Samozřejmě, že tato přátelská metoda zmírnění strachu a jiných nepříjemných pocitů funguje nejen u koček a dospělých, ale také u dětí, psů, koní, králíků,...
Neváhejte, prosím, nechat si poradit od profesionála na chování koček. takové školení je dobré připravit a doplnit o další pomocná opatření.