Psí gymnastika: zůstat fit a zároveň se bavit

Psí gymnastika může být pro psy i lidi velmi zábavná. Existuje však několik věcí, které musíte mít na paměti, pokud chcete se svým psem provádět taková cvičení. Shrnuli jsme pro vás pár důležitých tipů a informací. Můžete se tak zamyslet nad tím, jak chcete organizovat svůj výcvik a co dělá radost vám i vašemu psovi. Jedině tak ji úspěšně začleníte do svého běžného života a pravidelně ji praktikujete.

Důležité je zahřátí

Než začnete psa cvičit, měli byste ho pořádně zahřát. To stimuluje kardiovaskulární systém a zvyšuje krevní oběh. Šlachy, vazy a klouby se také stávají pružnějšími. Jak dlouho se váš pes zahřeje, závisí na mnoha faktorech. Na jedné straně samozřejmě hrají hlavní roli teploty. Pokud trénujete v létě, je vaše zahřívací fáze kratší než v zimě. U toho druhého se svaly déle zahřívají a musíte také dbát na to, aby neprochladly. Pokud je váš pes starší, nepřehánějte zahřívání. Pokud to trvá příliš dlouho a je to příliš mnoho, váš pes již poté nebude moci provádět cvičení, zejména v teplých teplotách. Pokud už sportujete se svým psem můžete samozřejmě svého psa vyzvat i úplně jinak, než nevychovaného psa. Pokud chcete pracovat s mladým psem, měla by být rozcvička dobře dávkovaná a přizpůsobená tréninkové kondici vašeho psa.

Můžete si vzít uvolněnou chůzi a klus asi 10 minut plus / minus několik minut jako vodítko pro sebe. Můžete také provádět nějaké protahovací cviky.
Při ochlazení po tréninku by svaly i tělo měly opět sestoupit, tedy opět dosáhnout normální teploty. To se může stát prostřednictvím uvolněného běhu nebo cílených protahovacích cvičení. Při protahovacích cvicích by se však váš pes měl umět uvolnit a také najít vnitřní klid.

Clicker, cíl nebo pamlsek?

Někdy vám trénink může usnadnit několik nástrojů. Má tedy smysl pracovat s klikrem nebo markerovým slovem. Tímto způsobem můžete svému psovi vždy přesně říct, kdy dělá něco správně. Cíle vám také mohou usnadnit některá cvičení. Protože můžete použít cíle k řízení a sledování svého psa. Navíc mu můžete dát vědět, kdy je ve správné pozici. Samozřejmě je možná i práce s pamlsky. Při gymnastických cvicích by ale měl váš pes také myslet společně s vámi a ne jen "naslepo" dodržovat pamlsek. To znamená, že byste svému psovi neměli dávat super pamlsky vést je, protože by je to jen soustředilo a mohlo by se dokonce zbytečně tlačit nahoru. Místo toho to můžete potvrdit kvalitnějším pamlskem na konci cvičení. Na druhou stranu, pokud váš pes preferuje hračky, je nejlepší ho po cvičení nějakou odměnit. Pokud byste to mezitím potvrdili, váš pes by opustil pozici, kterou jste si vypracovali ke hře, a práce by byla marná.

Zařízení pro trénink

Existují různé způsoby, jak dělat gymnastická cvičení pro psy a lidi. Buď cvičíte pouze se svým tělem samotným, nebo si na pomoc využijete pár zařízení. Můžete si je koupit ve fitness obchodech nebo si je sami postavit. Bez ohledu na to, jaké zařízení si vyberete, musí bezpečně stát a nemá žádné ostré hrany. Jinak by se váš pes nebo vy mohli zranit a další výcvik by byl nemožný.

Vybavení vhodné pro trénink je takové, které podporuje rovnováhu, rozvoj svalů, koncentraci a plynulý pohyb. Příkladem je vratká deska nebo všechny polštáře, které představují různé úrovně obtížnosti tím, že je naplní vzduchem.

Praktické příklady

I s jednoduchou stoličkou nebo podstavcem si můžete nastavit cílené cvičení. Váš pes by měl na stoličku stoupnout oběma předními tlapkami. Stoličku můžete nejprve udělat zajímavou pro vašeho psa. Klikněte a odměňte svého psa za každý krok ke stoličce a samozřejmě za výstup. Další možností je navést psa na stoličku pomocí ručního terče, například předními tlapkami. Aby se váš pes mohl tímto cvikem opravdu dobře protáhnout, měl by stát vzpřímeně. To znamená, že jeho hlava, krk, páteř a ocas tvoří přímku. Kromě toho by dvě přední tlapky měly být vzájemně rovnoběžné.

Dalším cvikem, který primárně procvičuje koordinaci, ale také sílu a rovnováhu, je balancování na balančním polštáři. Ta je naplněna vzduchem a lze ji upravit od lehké po těžkou změnou stupně plnění. Měla by však být dostatečně velká, aby se na ní váš pes mohl postavit všemi čtyřmi tlapkami. K potvrzení, že se váš pes pomalu blíží k polštáři, můžete použít klikr nebo fix. Jinak ho k vstávání můžete motivovat i jídlem nebo ručním terčem na polštáři. Trénujte po malých krocích. Roztřesená půda může být pro vašeho psa děsivá a docela obtížná. Koneckonců by ho tento cvik měl bavit a nemusel se ho bát.

Bavte se zkoušením a tréninkem!