Máte stresující život, vysoký krevní tlak, nespavost? Udržování akvária může být pro vás dobrou terapií. Studie sahající až do konce 80. let 20. století prokázaly, že pohled na akvarijní ryby snižuje stres a následně snižuje krevní tlak.
Ryby dělají rozdíl
Výzkumníci porovnávali účinky hypnózy oproti akváriu, bezrybí vs. akvária plná ryb a žádné akvárium vs. akvárium. Ve všech případech bylo prokázáno, že přítomnost nějakého druhu akvária snižuje krevní tlak. Navíc k většímu snížení krevního tlaku došlo, když jsou v nádrži ryby, na rozdíl od akvárií, která jsou atraktivně zdobená, ale nemají žádné ryby. Bylo prokázáno, že i sledování videa ryb má terapeutické účinky.
Mnoho výhod
Senioři vystavení akváriu naplněnému rybami prokázali výrazné snížení krevního tlaku. Pozorování ryb prokazatelně uklidňuje děti, které trpí poruchou hyperaktivity. Zubaři, kteří byli vystaveni hypnóze vs. akvárium, zažili stejný nebo větší prospěch z akvária. Jiné studie ukázaly, že zubní pacienti po sledování ryb v ordinaci zubaře potřebovali méně léků proti bolesti. Není divu, že ordinace lékařů, zubní kliniky a dokonce i poradny mají tradičně akvárium v čekárně.
Vliv akvária na Alzheimerovu chorobu
Studie ukázaly, že senioři s Alzheimerovou chorobou pociťují různé zdravotní přínosy sledování v akváriu. Na Purdue University vědci zjistili, že vystavení akvárií s pestrobarevnými rybami může omezit rušivé chování a zlepšit stravovací návyky lidí s Alzheimerovou chorobou. Zpráva Purdue news ze srpna 1999 uvádí, že „profesorka ošetřovatelství Nancy Edwardsová sledovala 60 jedinců, kteří bydleli ve specializovaných jednotkách ve třech pečovatelských domech v Indianě. Zjistila, že pacienti, kteří byli vystaveni akváriím, se zdáli být uvolněnější a ostražitější a jedli na 21 procent více potravy, než měli před zavedením akvárií. Průměrný nárůst spotřeby potravy byl 17,2 procenta.“
Během stejné studie se objevily zprávy, že jedna pacientka, "která nikdy nemluvila se zaměstnanci nebo jinými pacienty, byla fascinována akváriem, trávila dlouhé chvíle pozorováním ryb. Jednoho dne se žena přiblížila k Edwardsovi a zeptala se ho: "Hej, rybo." Paní, kolik ryb je v této nádrži, šest nebo osm?“ Edwards, překvapený tou otázkou, jí řekl, že v nádrži je šest ryb. "Jednou jsem napočítala šest a jednou osm," odpověděla žena."
Ryby ryby kdekoli
Prakticky každé akvárium, od velkého po malé, může nabídnout potenciální zdravotní přínosy. Velké akvárium je skvělé, ale pokud je prostor omezený, postačí miniakvárium. Místo pro „stolní“ akvárium si většinou najdou senioři a studenti. Jsou kompaktní a obvykle se dodávají v sadách se vším potřebným, abyste mohli začít.
Pokud není možné akvárium ponechat, další možností je přehrávání videa nebo DVD na obrazovce televizoru nebo počítače. Videa ve vysokém rozlišení jsou k dispozici ke stažení a obvykle obsahují uklidňující hudbu nebo jednoduše bublající zvuky skutečného akvária (a diváci mohou zvuk kdykoli vypnout).
